On se prépare pour cet été

Bonjour tout le monde,

L'été arrivant, tout le monde s'active pour préparer son corps à cette fameuse saison. 

Je viens donc vous parler de mes 2 objectifs à atteindre : 

- Faire le Top Body Challenge 

- Faire diminuer ma cellulite grâce au CelluBlue (Ouais je sais c'est super glamour mais bon il faut bien qu'est ce que vous voulez)

Tout d'abord, commençons par parler du Top Body Challenge de Sonia Tlev. 

Un challenge pour mincir, tonifier et galber le corps. Autant dire que ça motive. 

De plus, avec les photos que l'on peut trouver sur instagram, on peut dire que ça motive encore plus. 

Le TBC se fait sur 12 semaines. 

Un programme qui cible tout le corps. 

Le Lundi est ciblé sur les abdos et les cuisses. (J'ai commencé Lundi 20 Avril, je peux vous dire qu'après cette séance j'étais exténuée...)

Le Mardi c'est cardio, cela peut être aussi bien de la course à pieds, marche à pieds, de la corde à sauter, du vélo... Il faut juste que cela fasse marcher votre coeur pour le préparer aux exercices des autres jours. 

Le Mercredi est, quant à lui, ciblé sur les bras et les fesses, je pense que ça va être une séance que je vais appréciée. 

Le Jeudi c'est de nouveau cardio. 

Le Vendredi c'est total corps (Je n'ai pas encore fait cette séance mais je vous tiendrai au courant)

Le week-end est bien je pense qu'il faut faire du cardio. Le plus important est de faire fonctionner votre coeur pour l'habituer à l'effort.

Je pense que je vais faire un article en fin de semaine afin de vous tenir au courant de cette évolution. Cela me permettra pour moi de me tenir au courant et d'avoir un suivi régulier et pour vous cela vous permettra de suivre mon évolution et peut être même vous motiver. 

De plus, je vous parler du CelluBlue. 

Qu'est ce que c'est ? 

C'est un petit objet bleu sous forme de ventouse que vous devez pincer pour aspirer votre peau. Ce petit objet reprends la méthode du palpé roulé. 

Pour l'utiliser, il faut mettre une huile sur la partie à ... rouler. Vous pouvez donc l'utiliser sur les cuisses, le ventre, les hanches.

Après avoir vu une vidéo de ArtVintageGallery (que j'adore d'ailleurs !)https://youtu.be/3nXt3lT276k 

Je pense que cette vidéo résume vraiment bien comment utiliser cet petit ovni !

Cet petit chose vaut 18,90€ + 3€ de frais de port à peut près mais c'est un investissement à long terme. 

J'espère que cet article vous aura plu et surtout que vous allez être motivés pour être à fond cet été. 

Courage les filles on ne lâche rien 

Je vous mets les liens du TBC et du CelluBlue :

- https://shop.cellublue.com/?gclid=Cj0KEQjw6tepBRDLqLnxouaY_pkBEiQAPIOiBjgdmPphw0XSbblSS-7AD415C7RwCA6B2zDQPgbH7t8aAvhM8P8HAQ

- http://soniatlev.fr